国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

冰鎮(zhèn)飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽，但對身體健康有很大的傷害，大多數(shù)女人體內濕氣都比較重，那么夏天女人身體里濕氣重應該怎么辦？祛濕的食物有哪些？下面我們就通過本文進行了解。

地瓜

烹調地瓜或土豆味道特別香，而且還具有解毒排濕，促進胃腸動力，排便的神奇作用。如果地瓜和小米一起煮沸服用排濕的效果會更好。

薏仁

薏仁它是許多女性喜愛的食物，也是天然的保養(yǎng)品。薏仁煮沸的水或粥能有效的促進體內的血液循環(huán)，還有水的代謝，能改善水腫的體質。

燕麥

燕麥是一種很好的解毒排濕作用的食物。具有潤腸通便、胃腸蠕動的功能，可直接與牛奶一同煮熟食用，可減輕體重和美白皮膚的作用。

冬瓜

冬瓜不僅可以很好的祛濕，還可以消除身上的水腫。清熱排濕，生精止渴，夏天可以喝一點冬瓜湯，兼具內外滋養(yǎng)功能。