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夜晚屬陰，熬夜時(shí)身體沒(méi)有補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì)，只能不斷地提調(diào)肝腎之陰，進(jìn)而損傷肝腎之陰，使人體陰陽(yáng)失衡，所以，滋陰、祛火的熬夜后調(diào)理的要點(diǎn)，對(duì)于這種情況，熬夜后不妨喝些滋陰?kù)罨饻?，那么，女人熬夜喝什么湯滋陰?p>

蓮子百合湯

銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰糖各適量。銀耳用水泡發(fā)，撕成小朵；鍋里先加水煮開(kāi)，下蓮子銀耳大火煮至開(kāi)鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會(huì)，才能將營(yíng)養(yǎng)煮出來(lái)。

作用：蓮子補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神；百合潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神；銀耳滋陰潤(rùn)肺，祛斑美容；枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目。此湯能滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)氣和血，補(bǔ)腦提神，尤其適合熬夜后陰虛火旺的人食用。

花生木瓜湯

木瓜1個(gè)，赤皮花生仁100克，肉排骨200克；木瓜去皮去核，切成小塊；肉排骨洗凈斬件，用鹽稍搓一遍；全部用料同時(shí)入煲，加水煲至食材熟軟，調(diào)味。

作用：木瓜清熱、祛風(fēng)，花生有平肝潤(rùn)肺的功效，排骨滋陰；此湯潤(rùn)肺養(yǎng)肝，滋陰美容，可以改善熬夜口臭，便秘，皮膚干燥等等癥狀。

綠豆薏仁湯

綠豆、薏仁、冰糖各適量；綠豆、薏仁洗凈，用清水浸泡數(shù)小時(shí)，材料入鍋，加水大火煮沸，繼續(xù)用文火燉至熟，燜數(shù)分鐘，放冰糖溶化。

作用：綠豆清熱解毒，除煩止渴；薏仁健脾除濕、清熱排膿；此湯不能僅能清熱滋陰，還含有豐富的B族維生素，胡蘿卜素，可以減少因熬夜對(duì)眼睛帶來(lái)的傷害。

枸杞燉燕窩

取一袋3克的燕窩，枸杞子一小把；把燕窩放進(jìn)碗中，用純凈水，讓水完全浸沒(méi)燕窩泡4-5個(gè)小時(shí)，燕窩完全發(fā)開(kāi)，用小鑷子將燕窩上的，把泡燕窩的水倒掉，清理好的燕窩用手撕或用剪子剪細(xì)毛清掉；碗里重新加清水，沒(méi)過(guò)燕窩一指的量，用燉盅放到鍋內(nèi)，隔水，燉60分鐘。

作用：燕窩養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中；枸杞子補(bǔ)腎滋陰，養(yǎng)肝明目；此湯滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱，可用于陰虛燥熱，肺燥干咳等癥者。