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昨天買了一些燕窩，感覺燕窩真是個好東西，味道好，營養(yǎng)好像也挺好的，我之前也沒有食用燕窩的經(jīng)驗，不知道燕窩要怎么保存好，請問燕窩要放冰箱冷藏嗎？下面一起來看看吧！

燕窩要放冰箱冷藏嗎

視具體情況而定。

1、可以保存的情況

如果是煮熟了的燕窩，一次性吃不完，可以用保鮮膜覆蓋碗口，將燕窩放入冰箱冷藏保存，冰箱冷藏層具有低溫和恒溫的特性，將燕窩放入冰箱冷藏保存可以最大程度的延長燕窩的可食用期限，一般情況下，這樣保存的燕窩可以保存1-2天左右。

2、不能保存的情況

若是干燥的燕窩，最好是將其放在干凈、衛(wèi)生的盒子里面，然后將燕窩放在干燥、避風的地方保存，干燕窩怕水，若是環(huán)境濕度較高，干燕窩容易上潮，上潮后就極易變質(zhì)，因此，日常在保存干燕窩的時候最好是不要放入冰箱冷藏保存。

燕窩要每天都吃嗎

在適量的前提下，可以每天食用燕窩。

燕窩味道清淡可口，營養(yǎng)價值較高，在燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，適量的食用燕窩可以起到補充營養(yǎng)、促進代謝的作用，中醫(yī)認為：適量食用燕窩有滋陰潤燥、潤肺止咳等功效，有利于身體健康，適宜體質(zhì)較弱或者免疫力較低的人群食用滋補身體，但要注意每次食用不宜太多，食用過多身體消化吸收不了，反而會引起消化負擔，不利于身體健康。

吃燕窩一次吃多少克

3-4克即可。

燕窩具有滋養(yǎng)身體的作用，日常食用燕窩宜少量、長期，可以在早餐或者下午茶的時候食用燕窩，燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)以及一些其他礦物質(zhì)成分，適當?shù)氖秤醚喔C可以起到滋補養(yǎng)生、改善體質(zhì)等作用，有利于身體健康。

燕窩要吃多久才能看出效果

視具體情況而定。

燕窩是一種具有滋補作用的食物，每個人的身體素質(zhì)不一樣，腸胃對食物的消化和吸收也有所不同，日常在食用燕窩的時候主要是滋陰和改善體質(zhì)，具體什么時候有效果還是要以個人的實際情況為準。

小貼士

如果是想起到養(yǎng)生功效，在食用燕窩之余，還要進行適度的體育鍛煉，飲食清淡、早睡早起，這樣才能有助于身體的調(diào)養(yǎng)和體質(zhì)的改善。