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最近我聽人說百香果有祛濕氣的作用，但是我之前從來沒有聽說過，那么百香果真的可以祛濕嗎？

百香果有祛濕的功效沒

沒有明顯的去濕氣作用。

百香果中含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質(zhì)，更被稱為水果中的VC（維生素）之王，口感獨(dú)特，具有生津止渴、提神醒腦、潤腸通便等功效，但是它并無直接去除濕氣的作用。

不過，百香果皮中含有一定的芳香揮發(fā)油，能改善體內(nèi)的濕氣程度，而且濕氣重人群吃百香果也有一定的好處。

百香果的功效與作用

消炎殺菌

消炎殺菌是百香果的重要功效之一，它含有豐富的維生素c和生物鉀，這些物質(zhì)都能抑制人體內(nèi)有害微生物的生長，可以防止炎癥發(fā)生，另外它對人體內(nèi)的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發(fā)的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結(jié)腸炎，都有一定預(yù)防作用。

排毒美容

百香果中含有豐富的果膠，它能加快人體內(nèi)毒素的分解與代謝，能凈化機(jī)體，防止毒素在身體內(nèi)沉積，可以減少它們對人類皮膚的傷害，另外，百香果中含有的維生素和多糖，還有礦物質(zhì)，還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，他能在排毒的同時(shí)起到良好美容作用。

減肥瘦身

百香果是一種低熱量食材，而它含有的纖維素卻能增加人體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，同時(shí)它含有的果膠還能讓人體內(nèi)的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，平時(shí)經(jīng)常食用可以減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越好。

百香果的食用注意

1、百香果不能一次吃太多，因?yàn)榘傧愎?dāng)中含有大量的酸性成分，會刺激胃酸分泌，吃多的了，不利于腸胃健康，尤其是腸胃不好的人，可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。建議一天的食用量不得超過3個(gè)百香果。

2、空腹的時(shí)候，最好不要吃百香果，因?yàn)樗?dāng)中的有機(jī)酸會增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量過高，對胃粘膜造成刺激，引起胃部不適。

哪幾種人不能吃百香果

1、嬰兒不能吃百香果

百香果里面含有17中氨基酸，可以給人體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，但是，百香果是寒涼的食物，對腸胃有刺激作用。嬰兒的消化道器官并沒有發(fā)育完全，消化功能比較脆弱，吃了百香果不易消化，還會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的情況，這只會給嬰兒的身體帶來痛苦。

2、體質(zhì)陰虛的人群不能吃

陰虛體質(zhì)的人常常是因?yàn)轶w內(nèi)積累的寒涼之氣過剩，而百香果本身就是寒涼的食物，吃了會導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣更重，不利于患者身體的恢復(fù)。陰虛體質(zhì)的人往往消瘦、舌干紅，且容易出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，這種人群要注意，不可吃百香果。