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230大卡增肌雞肉蔬菜沙拉的做法（一份雞胸肉沙拉多少大卡）

更新時(shí)間：2022-07-21 15:03:40作者：未知

230大卡增肌雞肉蔬菜沙拉的做法（一份雞胸肉沙拉多少大卡）

步驟1

所需食材：雞胸肉150克，生菜100克，櫻桃番茄50克，生姜1塊，大蔥1段，八角2粒、千島醬1湯匙。

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步驟2

生菜清水洗凈。

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步驟3

切絲。

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步驟4

番茄切開(kāi)待用。

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步驟5

鍋中熱水，放入大蔥、姜片 雞胸肉、八角。

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步驟6

雞胸肉煮熟后撈出，用手撕成絲狀。

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步驟7

將生菜、雞胸肉絲放入盤(pán)中，加入番茄、加入千島醬即可。

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