大部分的人都會(huì)掉頭發(fā)，每天梳頭的時(shí)候，洗頭以后都會(huì)有一些頭發(fā)掉落，頭發(fā)掉得不多是正常的情況，掉落以后會(huì)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái),那么掉頭發(fā)應(yīng)該吃什么好呢？

奇異果

有掉頭發(fā)問(wèn)題的人應(yīng)該吃一些奇異果，奇異果里面含有非常豐富的精氨酸，維他命c(diǎn)以及胡蘿卜素，可以達(dá)到有效的抵抗衰老作用，還能夠抵抗自由基，抗氧化，抵抗輻射，能夠讓頭發(fā)維持水潤(rùn)狀態(tài)，地面干燥情況出現(xiàn)也可以緩解掉發(fā)問(wèn)題。

金橘

想要預(yù)防以及緩解掉頭發(fā)問(wèn)題，還可以吃一些金橘，里面的維生素c含量比較多，能夠讓新陳代謝的速度變得更快，讓染發(fā)以后的發(fā)色保持鮮亮，而且金桔的味道非常清新，能夠讓人的精神放松，起到提神醒腦作用。

蜜桃

掉頭發(fā)還可以吃蜜桃，蜜桃里面含有非常豐富的維生素b及維生素c，還含有鐵元素，磷，鈣，糖，脂肪以及蛋白質(zhì)，能夠讓肌膚緊實(shí)，能夠起到滋潤(rùn)皮膚作用，這樣皮膚的抵抗能力及彈性就能變得更好，還可以讓頭發(fā)的柔軟度變高。

蘋(píng)果

掉頭發(fā)還可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果里面所含有的蘋(píng)果酸，對(duì)于頭發(fā)干燥以及皮膚干燥有著很好的緩解作用，蘋(píng)果里面的維生素c也能達(dá)到很好的美白皮膚作用，讓頭發(fā)以及皮膚水分維持的更好，又可以抑制頭皮生長(zhǎng)。