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1、茵陳麥飯購(gòu)買(mǎi)茵陳的時(shí)候需要注意挑選，太老的茵陳不可以挑選。茵陳只有每年2月底到4月初才有新鮮茵陳，如果沒(méi)有新鮮茵陳，可以考慮用野生干茵陳，泡水喝或煲湯喝都可以。

2、涼拌茵陳將半斤左右的茵陳清洗干凈之后，加入沸水里面焯一下，撈出來(lái)將水份擠干凈、切碎放在片子里面，加入適量的鹽、味精、麻油、白糖等調(diào)味品，攪拌均勻即可食用。涼拌茵陳的口感非常不錯(cuò)，非常的爽口，具有利濕退黃、祛風(fēng)明目的功效，在臨床上主要是用于兩目昏花、夜盲癥等疾病的治療。

3、茵陳蒿炒肉絲

將半斤茵陳洗干凈放在沸水里面焯一下，擠干水分切碎備用，然后將二兩肉絲放入熱油里面炒一下，加入調(diào)味汁讓肉絲慢慢入味之后，就可以把切好的茵陳炒入味之后即可出鍋了。茵陳蒿炒肉絲具有健脾益胃、和中利濕的功效，比較適合胃口不好、大便溏泄等患者使用。