国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

大寒吃什么菜，進(jìn)入了二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣——大寒。此時(shí)寒潮南下，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時(shí)期。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說法。大寒之后就是立春，要順應(yīng)季節(jié)變化，逐漸減少冬三月的進(jìn)補(bǔ)量。給大家精挑細(xì)選了4道暖身美食，趕緊學(xué)起來，過一個(gè)暖冬吧！

紅棗枸杞燉鵪鶉

原料：鵪鶉(4只)、瘦肉(適量)、紅棗(適量)、枸杞(適量)、姜(幾片)

制作步驟：

1．鵪鶉洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)去凈血水。

2．瘦肉洗凈后切片，放鹽，姜片腌20分鐘。

3．枸杞，紅棗泡發(fā)，將紅棗去核。

4．燉盅內(nèi)加入瘦肉，鵪鶉，枸杞，紅棗，姜片，再加滿水。

5．放入大鍋內(nèi),隔水燉2個(gè)小時(shí)左右，加鹽調(diào)味即可飲用。

花旗參田七煲雞湯

原料：雞(半只)、花旗參(適量)、田七(適量)、瘦肉(適量)、紅棗(5粒)、水(適量)、鹽(適量)

制作步驟：

1．備一湯鍋，把雞、瘦肉、花旗參、田七放下去

2．放在電磁爐上，開火煲啦~

3．因?yàn)榛ㄆ靺⑹钦Φ?，干品難切，所以中途撈起花旗參切片，再放湯里煲

4．煲2小時(shí)后，下鹽調(diào)味，就可以啦！

糖醋胡蘿卜絲

原料：胡蘿卜(1根)、香菜(2棵)、熟芝麻(適量)、白糖(適量)、醋(適量)、鹽(適量)、油(適量)

制作步驟：

1．胡蘿卜洗凈去皮，切成細(xì)絲放入盤中，撒上鹽拌勻后腌漬15分鐘左右；

2．芹菜洗凈切段；

3．將已經(jīng)腌軟的胡蘿卜用清水沖洗控干水分，加入香菜、白糖、醋、香油和鹽拌勻；

4．撒上熟芝麻拌勻后即可。

山藥羊肉煲

原料：山藥100克，羊肉片50克，生姜3片，當(dāng)歸3片，鹽少許

制作步驟：

1．山藥去皮，切滾刀塊。并將切好的山藥放水中，防止氧化變黑。

2．當(dāng)歸用清水洗凈，瀝水備用。

3．鍋中水燒開，羊肉片放鍋中焯一下，去腥，去油膩。焯完用溫水沖洗一下。

4．鍋中加入1000ml水，放入山藥﹑當(dāng)歸﹑生姜。

5．中火開始煮，煮至開鍋，這個(gè)時(shí)候山藥差不多五成熟了。

6．把羊肉片放進(jìn)去，小火煮10分鐘。羊肉片放的過早，肉質(zhì)會變老，不鮮嫩（如果是羊肉塊的話，要先燉羊肉，羊肉燉至快熟，再放山藥，防止山藥煮爛）。

7．放入半勺鹽，調(diào)下味兒。

8．枸杞洗凈，放入鍋中。

9．蓋上蓋子，小火煮2分鐘即可。