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眼睛是心靈的窗戶，現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多，不少人沉迷于游戲，這對(duì)于視力的傷害是很大的，那么眼睛不好不適合吃什么？

甜品

在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會(huì)助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會(huì)大量缺乏。

為了保護(hù)眼睛，平時(shí)應(yīng)少吃甜品，而已經(jīng)患有近視的人則更應(yīng)該禁止吃甜品。

大蒜

大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對(duì)很多疾病都有一定的預(yù)防作用，如果適量食用的話對(duì)人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對(duì)于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來說，就會(huì)出現(xiàn)不良影響。故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說。

酒精

大量飲酒也會(huì)傷眼。大量飲酒后，在酒精的作用下，全身血液循環(huán)加快，使眼睛充血，損害視網(wǎng)膜，發(fā)生“酒弱視”。

對(duì)糖尿病、高血壓患者來說，飲酒還會(huì)導(dǎo)致眼底出血，輕者視力下降，重者可致失明。另外，長期大量飲酒可引起消化、吸收功能減弱，體內(nèi)B 族維生素缺乏，致結(jié)膜炎、視神經(jīng)炎等疾病。

辣味食物

如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會(huì)感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會(huì)提前發(fā)生結(jié)膜炎，眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對(duì)眼睛的傷害會(huì)較大。