沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-07-12 22:15:16作者：admin
高血壓患者想要把血壓降下來，可不是不可能的事，只要能夠配合好醫(yī)生的囑咐，再在日常的生活中多加注意，是完全有可能的。那么在平時的飲食中，吃什么食物可以治療高血壓呢？
材料：龍眼肉15粒，生姜5片，大棗15枚。
做法：將準備好的生姜、大棗和龍眼肉放入鍋中煎湯。煎煮二十分鐘左右，將加入的兩碗水煎成一碗就行了。
用法：連續(xù)一周服用，每天早晚兩次。注意空腹服用！
功效：能夠補氣養(yǎng)血。適用于高血壓造成氣血兩虛而出現(xiàn)氣短、心悸、多夢等等不適。也可用于貧血、神經(jīng)衰弱等癥。
材料：海參30克，冰糖10克。
做法：將海參泡發(fā)后切成條狀，放入鍋中加入適量的水煮沸之后調(diào)小火慢煮，煮熟后加入冰糖即可。
用法：可以經(jīng)常服用，每天早上一次。注意空腹服用！
功效：滋補腎陰，平降肝陽。適用于因為高血壓出現(xiàn)的腎陰虧虛而出現(xiàn)頭痛眩暈、腰膝酸軟、盜汗潮熱等等不適癥狀。
材料：豆腐200克，紫菜10克，兔肉100克。
做法：豆腐切厚片， 兔肉切片。先將豆腐加適量水煮沸之后加入兔肉、紫菜調(diào)小火煮熟后調(diào)味即可。
用法：食肉飲湯，不用加鹽。
功效，益氣和中。適用于高血壓病，有心悸、眩暈等不適的人食用。尤其是對老年人高血壓病、動脈粥樣硬化者效果不錯。
材料：冬瓜500克，草魚250克，生姜、蔥、鹽、植物油、味精、醋、紹酒適量。
做法：將冬瓜和草魚準備好之后，在鍋內(nèi)將植物油燒熱將草魚放入煎至金黃色，加入冬瓜、食鹽、生姜等準備好的調(diào)料之后加入水將火調(diào)成文火燉到魚肉熟就可食用了。
用法：佐餐食用即可。
功效：滋陰潛陽，平肝熄風(fēng)。適用于因為高血壓出現(xiàn)的頭痛眩暈、失眠多夢等癥狀。
材料：芹菜250克，大棗2顆。
做法：將芹菜切段和紅棗一起放入鍋內(nèi)煎煮半小時即可。
用法：每日一劑，早中午三次飲用完，大棗可以吃掉。
功效：平肝降逆。適用于高雪艷肝陽上亢出現(xiàn)的易怒、腹脹。倦怠乏力等等不適。
材料：胡蘿卜、白蘿卜各300克。
做法：將胡蘿卜、白蘿卜切絲氽燙只有加入油、鹽調(diào)味即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：控制血壓、利水消腫。白蘿卜能夠清熱、利水能夠幫助控制血壓；胡蘿卜含有豐富鉀質(zhì)，也能幫助調(diào)節(jié)血壓。
想要治療高血壓，達到減壓目的還可以多多食用像銀魚、鯉魚這樣的水產(chǎn)品；黃花菜、油菜、絲瓜這樣的蔬菜；玉米。赤小豆這樣的糧食類食物；還可以食用獼猴桃、柑橘、這樣的水果等等。