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　　1、改善血液循環(huán)

　　姜茶里含有的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，能降低心血管疾病，還能降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

　　姜茶中含有的抗氧化劑姜辣素能幫助人體提高免疫力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，防治疾病入侵。

　　3、幫助減輕壓力

　　姜茶中濃郁的芳香對(duì)于緩解壓力和舒緩緊張情緒有不錯(cuò)的作用。

　　4、減輕經(jīng)期不適

　　將毛巾放在熱姜茶中浸泡，然后將其熱敷下腹能幫助放松肌肉，緩解痛經(jīng)。

　　5、消炎

　　姜茶同時(shí)具有消炎的功效，能幫助緩解肌肉炎癥。

　　6、通鼻防過敏

　　能緩解普通感冒引起的鼻塞以及花粉等過敏環(huán)境所導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

　　7、促進(jìn)胃部消化

　　姜茶能幫助消化和吸收食物，緩解腹脹。

　　8、緩解惡心反胃

　　如果有暈車、暈船、暈機(jī)等習(xí)慣的人可以在出發(fā)前喝一杯姜茶，能幫助預(yù)防癥狀。

　　溫馨提示：姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進(jìn)肢體末端的血液循環(huán)，怕冷的人可以多喝。對(duì)害喜時(shí)的惡心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。