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秋葵是生活中常見(jiàn)的一種食物，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，那么秋葵蒸多久？秋葵直接蒸可以吃嗎？

秋葵蒸多久

建議將秋葵蒸5-8分鐘左右即可。

秋葵皮比較薄，是很容易蒸熟的，一般鍋中的水開(kāi)之后，將秋葵放進(jìn)去蒸5-8分鐘左右，就可以將秋葵蒸熟了，不需要蒸太長(zhǎng)時(shí)間，蒸的時(shí)間太長(zhǎng)，是很容易導(dǎo)致秋葵變老的，從而影響秋葵的口感，其次蒸太長(zhǎng)時(shí)間，還容易導(dǎo)致秋葵中的營(yíng)養(yǎng)成分流失，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

秋葵直接蒸可以吃嗎

可以。

秋葵味苦性寒，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜，吃法比較多，既可以炒、燉也可以蒸，一般秋葵蒸熟之后既可以進(jìn)行食用了，不需要再做什么，只是在蒸之前需要將秋葵洗干凈，并且還需要準(zhǔn)備蒸秋葵吃的蘸料，這樣的秋葵吃起來(lái)口感會(huì)更加好。

秋葵是蒸還是煮

都可以，根據(jù)自身的情況而定。

秋葵是生活中常見(jiàn)的一種食物，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，食用之后對(duì)人體的健康是具有一定好處的，生活中吃法也比較多，蒸和煮都是可以的，都不會(huì)對(duì)人體的健康造成太大的傷害，可以根據(jù)自身的喜好而定，問(wèn)題不大。

秋葵不焯水可以吃嗎

可以吃。

之所以說(shuō)需要將秋葵進(jìn)行焯水，主要是因?yàn)榍锟泻幸欢康恼骋何镔|(zhì)，這些粘液物質(zhì)口感不是很好，很多人不喜歡吃，會(huì)影響秋葵的口感，其次秋葵中含有大量的草酸以及鞣酸，這些物質(zhì)會(huì)抑制人體對(duì)人體蛋白質(zhì)的吸收，從而降低秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但秋葵不焯水也是可以吃的，不會(huì)對(duì)人體的健康造成傷害。

秋葵怎么蒸比較好

做法：秋葵、醬油、辣根醬。

做法：

1、先將秋葵洗凈。

2、然后把秋葵切好。

3、之后放進(jìn)水開(kāi)的蒸籠中。

4、蒸5-8分鐘左右，燜個(gè)2-3分鐘拿出即可。