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年齡越大，疾病越多，身體受到的污染越嚴(yán)重，身體凈化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。清理血液垃圾吃什么好呢？現(xiàn)在跟小編一起來(lái)看下吧！

葡萄

研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一份葡萄，可以幫助清除導(dǎo)致心血管風(fēng)險(xiǎn)的危險(xiǎn)因子，也就是低密度脂蛋白(壞膽固醇)的水平。因?yàn)榧t葡萄的外皮含有白藜蘆醇和類(lèi)黃酮兩種抗氧化物質(zhì)，具有保護(hù)血管、降血壓、清除膽固醇等功效。

水果酵素

酵素能夠分解血液中的膽固醇、脂肪及毒素，還能使血液維持弱堿性，強(qiáng)化細(xì)胞的功能，促進(jìn)新陳代謝，使身體里的廢物及毒素能夠被排出體外。

卷心菜

卷心菜對(duì)于血液健康可說(shuō)得上是絕對(duì)功臣，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強(qiáng)抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護(hù)血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅(jiān)固、有彈性。

全胚芽蕎子茶

全胚芽蕎子茶的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)均衡，有軟化血管的作用，還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以改善高血脂、凈化血液、強(qiáng)健血管。