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嗓子疼是常見的問題，雖然緩解嗓子疼的方法有許多，但通過喝水或喝茶的方法是最簡單有效的，那么到底嗓子疼喝什么茶好呢？下面一起來看看吧。

胖大海泡水

胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。每天沖泡一顆胖大海，不僅對咽喉有利還能解毒，同時(shí)緩解咽喉干痛的癥狀。沖泡的時(shí)候最好是用80度左右的熱水，堅(jiān)持喝個(gè)兩三天，效果會(huì)非常明顯，但記住見好就收，不能長期飲用。

推薦做法：胖大海甘草茶

制法：

1.胖大海6克，甘草2-3片，準(zhǔn)備600毫升煮沸的水。

2.將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去， 燜10分鐘即可飲用。

金銀花泡水

金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，金銀花茶針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱都有一定的作用，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。但是性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人長期飲用。

推薦做法：金銀花雪梨蜜飲

制法：

1.250克雪梨，30克金銀花，20克蜂蜜，先將金銀花洗凈，放入鍋中，研碎，備用。

2.將雪梨洗凈，連皮切碎，與金銀花碎末同放入砂鍋，加水適量，煎煮20分鐘。

3.用潔凈紗布過濾，去渣，收取濾汁放入容器，趁溫?zé)釙r(shí)調(diào)入蜂蜜，拌和均勻即成。

菊花泡水

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。菊花泡水能夠清熱解火、消暑，菊花泡水是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

推薦做法：三花茶

制法：

1.金銀花15公克，菊花10公克，茉莉花3公克分別洗凈并瀝干水份后，備用。

2.取一干凈茶杯，將作法1的材料全部放入杯中，備用。

3.取500㏄的水煮至沸騰后，沖入作法2的杯中，即可當(dāng)飲用。

羅漢果泡水

羅漢果性涼、味甘，進(jìn)入身體之后能夠很好的起到生津止渴、排毒養(yǎng)顏以及潤肺化痰的作用。如果是出現(xiàn)了咳嗽、咽喉腫痛、便秘還有消渴癥等毛病，這個(gè)時(shí)候可以將羅漢果泡水服用，身體能夠快速的恢復(fù)健康。

推薦做法：羅漢果菊花茶

制法：

1.羅漢果20g，菊花10g，枸杞子5g洗凈，小茶壺加入水，放入羅漢果中火煮開。

2.加入菊花和枸杞，再次煮開即可，羅漢果20g，沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。

麥冬泡水

中醫(yī)方面認(rèn)為麥冬能夠起到養(yǎng)陰生津以及潤肺止咳的作用。如果身體中出現(xiàn)了脾胃虛寒還有津少、口干舌燥、嗓子疼或者是干咳甚至是咳出血的情況，建議將麥冬進(jìn)行泡水服用。另外吃麥冬還有一定的安胎作用。

推薦做法：麥冬枸杞茶

制法：

1.麥冬7-8根，枸杞1把，桂圓干8個(gè)用清水沖洗一下。

2.放進(jìn)保溫壺，用剛剛燒好的開水沖泡，然后浸泡至少2小時(shí)以上即可。

茉莉花泡水

茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣，深受很多人的喜愛，而且茉莉花作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細(xì)菌的作用，內(nèi)服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應(yīng)多喝。

推薦做法：檸檬蜂蜜茉莉茶

制法：

1.檸檬半個(gè)，茉莉花茶葉2克，蜂蜜適量，檸檬洗凈切片放茶壺中，加入茉莉花茶葉，注入300毫升熱水。

2.泡2分鐘，稍涼后加蜂蜜飲。

蜂蜜水

中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)。具有滋陰潤燥、補(bǔ)虛潤肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。蜂蜜水常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛。

推薦做法：蘋果蜂蜜水

制法：

1.取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然放涼到40℃左右。

2.加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

3.涼到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。