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刮痧可以幫助身體排毒，還可以起到減肥瘦腿的作用，那刮痧瘦腿可以天天刮嗎？刮痧瘦腿多久刮一次？

刮痧瘦腿可以天天刮嗎

刮痧瘦腿不建議天天刮。

因?yàn)樘焯旃勿饡?huì)造成皮膚受傷。如果隔著衣服是可以天天刮的，但是要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的，即使再厚的皮膚天天刮也會(huì)受傷的，其實(shí)沒刮一次皮膚就已經(jīng)有了輕淺的損傷了，只不過在正常的治療范圍內(nèi)，它是可以承受得了的，而且也是治療的一種手段。

刮痧瘦腿多長(zhǎng)時(shí)間刮一次

刮痧瘦腿建議是一周一次即可。

刮痧的原理很簡(jiǎn)單，就是為了促進(jìn)經(jīng)絡(luò)血脈運(yùn)轉(zhuǎn)，因?yàn)榕南掳肷硌h(huán)很差，特別是冬天就感覺下半身很冷，這就是經(jīng)絡(luò)不暢，氣血不足所致。

刮痧瘦腿的正確方法

1、先洗澡

刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌膚，容易把毛孔刮大刮黑。

2、精油涂抹

坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而異，腿粗就滴多點(diǎn)，然后把精油均勻涂抹腿上。

3、腿部拍打按摩

用手拍打按摩腿部，大約15分鐘，腿部有肌肉的MM最好按摩20分鐘，可以促進(jìn)精油代謝。