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枸杞可以補(bǔ)益肝腎、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，因而它有助陽(yáng)的功效，長(zhǎng)期吃用能夠強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，那么有高血壓能吃枸杞嗎？

有高血壓能吃枸杞嗎

高血壓患者可以適量吃枸杞。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，是高血壓、冠心病病人的保健養(yǎng)生佳品?，F(xiàn)代研究認(rèn)為枸杞子對(duì)血糖、血脂均有降低作用，其提取物能引起實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血壓下降。其藥理作用對(duì)高血壓病患者有直接或間接的益處。既可以代茶葉泡服，又可以煮粥服用，也可以浸酒飲用。

有哪些人不適合吃枸杞

一、熱性體質(zhì)的人

枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。

二、脾胃虛弱的人

其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

三、性欲亢奮者

再次，枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯，民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語(yǔ)；現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強(qiáng)性功能，平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。

四、糖尿病人

另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過(guò)量服用。

枸杞適合體質(zhì)虛弱的人服用

枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強(qiáng)免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來(lái)說(shuō)，免疫力低下的人一年四季皆可吃。

枸杞一天吃多少最好

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。