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螃蟹的味道較為鮮美，很多人日常都喜歡吃螃蟹，我平時(shí)也還蠻喜歡吃螃蟹，昨天在外面的時(shí)候買(mǎi)了一些螃蟹吃，感覺(jué)味道還比較好，剛剛想起來(lái)還挺饞，我準(zhǔn)備晚上去買(mǎi)螃蟹回來(lái)吃，請(qǐng)問(wèn)晚上能吃螃蟹嗎？下面一起來(lái)看看吧！

晚上能吃螃蟹嗎

晚上可以適當(dāng)?shù)某泽π贰?/p>

經(jīng)過(guò)一天的工作和生活，身體中能量流失較快，晚上的時(shí)候需要吃一些還比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，螃蟹味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，在螃蟹中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，晚上吃螃蟹可以為身體快速的補(bǔ)充能量，有助于身體的養(yǎng)護(hù)，所以，晚上適當(dāng)?shù)某泽π肥强梢缘?，體質(zhì)較弱的人群，經(jīng)常適當(dāng)食用一些螃蟹還可以起到提高免疫力、調(diào)節(jié)體質(zhì)的作用，有助于身體健康。

晚上吃螃蟹影響睡眠嗎

正確食用的話不會(huì)影響睡眠。

晚上吃螃蟹如果是在晚餐時(shí)段食用螃蟹的話，是不會(huì)影響正常的睡眠的，影響睡眠更多的是心理因素和疾病因素，可以嘗試在睡前泡腳或者是睡前聽(tīng)輕音樂(lè)進(jìn)行助眠，若是睡眠比較差的話，還可以前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

注意事項(xiàng)

1、晚上吃螃蟹要注意不要在睡前食用，如果是在睡前食用的話，大腦會(huì)比較興奮，吃完螃蟹后睡覺(jué)容易睡不著；

2、睡前吃螃蟹也不要吃得過(guò)飽，如果睡前吃螃蟹吃得比較飽的話，肚子會(huì)比較撐，晚上就很難睡得著。

螃蟹吃多了對(duì)身體有什么影響

1、增加體內(nèi)寒氣

螃蟹性寒，因此，食用螃蟹會(huì)增加身體中的寒涼之氣，不利于體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)，本身體質(zhì)偏寒的人群要杜絕過(guò)多的食用螃蟹，以免加重身體中的寒涼之氣，不利于身體健康。

2、增加消化不適

螃蟹吃多了的話，會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)脹氣、惡心等不適，可以通過(guò)輕揉腹部或者進(jìn)行輕緩的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)螃蟹的消化。

吃完螃蟹怎么排出寒氣

可以食用一些性質(zhì)偏溫?zé)岬氖澄飦?lái)緩解寒氣。

螃蟹的性質(zhì)偏寒，因此食用螃蟹之后就不要再吃其他性質(zhì)偏寒涼的食物了，例如：柚子、西瓜等食物就不適合在食用螃蟹之后吃，吃完螃蟹后可以食用一些性質(zhì)偏溫?zé)岬氖澄飦?lái)緩解寒氣，例如：喝姜棗茶，姜棗茶的主要材料是：生姜、大棗和紅糖，這幾樣食物的性質(zhì)都比較的溫和，吃完螃蟹后適當(dāng)?shù)娘嬘媒獥棽栌兄谂懦鲶w內(nèi)寒氣，也有助于體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)。