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很多人在平時(shí)都會(huì)煮一些粥喝，粥的種類也各式各樣，其中紅豆薏米粥就是其中比較受歡迎的粥品，那么紅豆薏米粥胃寒的人能吃嗎？

紅豆薏米粥胃寒能吃嗎

建議少吃。

紅豆薏米粥是一道營(yíng)養(yǎng)且美味的湯品，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，且具有較好的清熱利尿的作用，但是紅豆薏米粥性質(zhì)偏涼，而胃寒者由于脾胃陽氣虛衰，食用少量可能并無不適，但是若是食用過多，可能會(huì)加劇胃腸內(nèi)寒氣的聚集及對(duì)腸胃的刺激，從而導(dǎo)致原本的不適癥狀加重，所以建議胃寒患者最好少吃紅豆薏米粥。若是要食用，也可以在粥中加入生姜、枸杞、紅棗、紅糖、桂圓等溫性食物同煮。

萎縮性胃炎能吃紅豆薏米粥嗎

可以適量食用。

紅豆薏米粥除了具有清熱利水的作用外，同時(shí)還具有一定的健脾和胃的作用，萎縮性胃炎患者是可以適量食用的，但是萎縮性胃炎患者一般消化功能比較差，所以吃紅豆薏米粥時(shí)要注意要將它熬爛，這樣會(huì)更容易消化吸收。

胃寒吃多了紅豆薏米粥怎么辦

如果胃寒患者食用了過多的紅豆薏米粥出現(xiàn)了胃腸不適癥狀，建議可以通過以下幾種方法緩解：

1、多喝溫水

胃寒者若是食用過多的紅豆薏米粥出現(xiàn)胃痛、胃冷、便溏、腹瀉等腸胃不適癥狀，建議可以適當(dāng)多喝一些溫水，溫暖腸胃以減輕不適。

2、熱水袋捂腹

出現(xiàn)胃寒癥狀時(shí)，可以用熱水袋或者暖寶寶捂好胃部，這樣也可以在一定程度上幫助緩解胃寒癥狀。

3、咨詢醫(yī)生

若是不適癥狀比較嚴(yán)重或一直沒有得到有效緩解，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

紅豆薏米粥怎么做

做法：

1、取紅豆、薏米各半，用清水淘洗干凈。

2、然后將洗好的紅豆薏米后放入水中浸泡3-4小時(shí)作用。

3、紅豆、薏米倒入鍋中，加入足量清水。

4、先開大火煮至沸騰。

5、然后轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘到1小時(shí)左右，直至食材完全軟爛。

6、可以根據(jù)自己的口味在其中加入冰糖或紅糖調(diào)味。

胃寒患者要注意哪些

1、規(guī)律飲食

胃寒患者平時(shí)要注意規(guī)律飲食，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，這樣可以在一定程度上減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，使胃腸保持有規(guī)律的活動(dòng)。

2、戒煙限酒

胃寒患者生活上要注意戒煙限酒，因?yàn)榫凭拖銦熤械某煞謺?huì)對(duì)胃腸黏膜的血液供應(yīng)及修復(fù)再生造成一定的影響，對(duì)病情恢復(fù)不利。

3、避免辛辣刺激

胃寒患者飲食上還要注意避免進(jìn)食過于辛辣刺激的食物，如：花椒、胡椒、咖啡、大蒜、芥末等，這類食物的刺激性比較大，容易刺激到胃腸黏膜而引發(fā)不適。

4、注意防寒

胃寒患者日常要注意保暖，避免寒冷刺激，因?yàn)檫^寒的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致胃部活動(dòng)減緩甚至可能出現(xiàn)胃部痙攣。