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冬季天寒地凍，尤其要注意保健。寒冬養(yǎng)生，除了“食補(bǔ)”以外，適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)小酒對(duì)身體也有很大的好處。下面一起去了解一下冬季喝酒的好處吧。

冬天喝酒有什么好處

1、驅(qū)寒除冷

酒含有大量的熱,這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。適量飲用,讓你過(guò)個(gè)暖冬。

2、舒經(jīng)活血

酒能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán),具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。適量飲用,還可減緩風(fēng)寒濕痹,關(guān)節(jié)酸痛,屈伸不利。

3、開(kāi)胃消食

在進(jìn)餐的同時(shí),飲用適量的酒,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)食物的消化。

4、消除疲勞,促進(jìn)睡眠

適量飲酒,能夠通過(guò)酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用,起到消除疲勞,松弛神經(jīng)的功效。有失眠者睡前飲少量酒,有利于睡眠。

5、預(yù)防心血管疾病

適量飲用酒,能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等,從血管和冠狀動(dòng)脈中轉(zhuǎn)移,從而便可有效的減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇沉積,預(yù)防心血管病。

6、促新陳代謝

酒能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán),從而還可以達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝的作用。對(duì)于全身血液都能有一定的貫通作用。

冬季應(yīng)該怎么喝酒

1、宜飲白酒、養(yǎng)生酒

冬天的時(shí)候,要想喝酒,建議喝白酒,不建議喝啤酒,啤酒適合在夏天溫度高的季節(jié)喝,而白酒卻適合在冬天氣溫低的時(shí)候喝。啤酒冬天喝過(guò)涼,對(duì)胃部的刺激相當(dāng)大。冬天喝酒,最好喝些養(yǎng)生酒。針對(duì)不同體質(zhì)以及有疾病的人來(lái)講,最好是去征求一下醫(yī)生的建議,選擇適合自己的養(yǎng)生酒。

2、酒要溫和

冬天如果選擇喝酒的話,一定要記得,不管在哪里,最好都把要喝的酒能用溫水湯一下再喝,這樣,不會(huì)因?yàn)槔渚贫鴤轿迮K。當(dāng)然,酒也不要湯過(guò)熱,否則影響口感。

3、因人而異

大家覺(jué)得冬天喝點(diǎn)兒酒身上好暖和,這是不正確的認(rèn)識(shí)。一般情況下,酒會(huì)發(fā)熱,可是一些特殊體質(zhì)或者是有疾病的人是不適合在冬天喝酒的,例如,胃腸有毛病或者有呼吸疾病的。

冬季喝酒的禁忌

1、不宜太熱

冬天選擇喝酒,不適合選擇在溫度較高的地方,所以,如果在家里喝酒的話,空調(diào)的溫度不要調(diào)得太高,在外面喝酒的話,也建議不要選擇過(guò)高溫度的地方。溫和適度才重要。

2、不宜獨(dú)飲

冬天喝酒,最好是能三五成群,不建議一個(gè)人喝酒。一是冬天一個(gè)人喝酒,易出現(xiàn)意外,二是冬天喝酒一個(gè)人會(huì)造成情緒郁悶等。所以,如果想喝,最好找朋友一起。

3、熏制食品不宜作下酒菜

在冬季,不少市民喜歡將雞肉、牛肉、豬肉等煙熏或腌制成香腸、臘肉,并當(dāng)做冬季的下酒菜。其實(shí),將熏制食品作為下酒菜并不科學(xué)。因?yàn)樗鼈兯膩喯醢泛蜕剌^高,在與葡萄酒同食后,會(huì)與酒精發(fā)生作用,不僅會(huì)刺激口腔與食道內(nèi)的黏膜,還可能導(dǎo)致肝臟受損,甚至引發(fā)癌癥等惡性病變。

4、切忌大口豪飲

適量飲用酒可以養(yǎng)生,但過(guò)度飲用酒,不僅不利于身體健康,還會(huì)損害身心健康。過(guò)量的酒容易造成人體神經(jīng)系統(tǒng)受損,導(dǎo)致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等后果。過(guò)度飲酒還可能刺激消化系統(tǒng),導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病,加重肝炎、肝硬化等疾病。