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水是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，新陳代謝和生理活動(dòng)都離不開水，而腎臟是調(diào)節(jié)水分代謝的重要器官，那么喝水少對(duì)腎臟有什么危害呢?

影響腎臟排毒

腎臟是重要的排毒器官，能過(guò)濾掉血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外，而充分飲水可以稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟新陳代謝，喝水少則會(huì)影響腎臟排毒。

形成腎結(jié)石

腎結(jié)石的形成是由于人體極度缺水或脫水產(chǎn)生的，這種缺水首先就表現(xiàn)在水和食物中的鈣質(zhì)沒有通過(guò)足夠的水來(lái)分解，輸送，排除，積聚在腎中形成結(jié)石;還有一種情況及是，喝水少，補(bǔ)充水分不足，排尿次數(shù)減少，尿酸過(guò)濃，造成鈣質(zhì)沉淀形成結(jié)石。

引起尿量減少

人體各臟器的排出的廢物一般要經(jīng)過(guò)泌尿系統(tǒng)排出體外，如果身體缺水，導(dǎo)致腎臟功能不能很好的發(fā)揮，就會(huì)引起尿量減少。

腎不好要多喝水嗎

腎不好要根據(jù)“口渴”的信號(hào)喝水，覺得口渴的話應(yīng)該快速補(bǔ)充水分，但不宜過(guò)量飲水，喝水少對(duì)腎臟有危害，但過(guò)量喝水也會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，同樣對(duì)腎臟不利。

過(guò)量喝水對(duì)腎臟的危害

過(guò)量喝水，多余的水分需要通過(guò)腎臟功能排出，如果腎臟功能不來(lái)就不好，這時(shí)更容易增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于腎臟功能的恢復(fù)不利。