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月經(jīng)量少是一種非常多見的月經(jīng)不調現(xiàn)象，那么，月經(jīng)量少吃什么調理？月經(jīng)量少吃什么好？

山藥大棗湯

山藥80克，大棗20枚。山藥去皮切塊泡于水中，避免變黑，大棗洗凈去核，與山藥一起加入鍋中，加水，開始熬煮，煮熟調味。

作用：大棗補脾益氣，山藥和胃健脾，一起吃是非常養(yǎng)胃的，健脾益氣，適用于氣血虧虛月經(jīng)量過少者服用。

月季花茶

最好是選擇紫紅色的半開花蕾，氣味清香的月季花，用沸水沖泡，當茶飲用。

作用：此茶活血、潤膚和行氣，對于經(jīng)量較少，痛經(jīng)者來說都十分有益。

當歸雞蛋紅糖水

當歸9克，雞蛋2個，紅糖50克。當歸煎水取汁，打入雞蛋，煮熟后，加入紅糖攪拌均勻。

作用：適用于血虛所致月經(jīng)過少者。

烏骨雞湯

烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。將烏骨雞處理干凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，調味服用，分2-3次服完。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血，適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，可改善經(jīng)血色淡，面色萎黃等癥狀。

韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。鮮韭菜洗凈，碎后搗爛取汁備用，紅糖入鍋，加少量水，與韭菜汁一起煮沸即可。

作用：溫經(jīng)、補氣，適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，經(jīng)量較少的。