沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-06-28 19:36:41作者：admin
喝水是我們每天必須做的事情，其實放些東西泡水喝可能有意想不到的功效，而且有很多東西泡水喝都對身體能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果，那么用什么東西泡水喝好？下面一起來看看吧。
黃芪，被稱為補氣諸藥之最。國醫(yī)大師朱良春每天都一定要吃上一碗黃芪長壽粥。平時作為日常益氣補虛，扶助正氣之品，黃芪適用于體質(zhì)虛弱，言語低弱，倦怠無力，脈細(xì)無力等氣虛不足的人。
方法：泡茶黃芪片5-10克（原則上每次不能超過15克），用沸騰的開水直接沖泡，蓋好泡10-20分鐘，當(dāng)茶飲用。
小米熬粥營養(yǎng)價值豐富，有“代參湯”之美稱，特別適合脾胃虛弱的人食用。
方法：煮小米粥時，待到粥熟后稍稍冷卻沉淀，最上層浮有一層細(xì)膩的黏稠物，這就是粥油，具有保護(hù)胃黏膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。
玉米須煮水喝，除了有清熱解毒、利尿祛濕、利水消腫的功效之外，還能起到輔助降血壓、血脂、血糖等作用，尤其適合三高人群。
方法：最簡單的做法就是煮玉米時連須洗凈一起煮，煮到玉米熟，玉米吃掉，水也可以喝了。
另外，玉米須水和山楂、冰糖或野菊花、決明子等一起泡茶喝，不但口感不錯，還具有很好的清熱解暑功能，可嘗試下。
中醫(yī)認(rèn)為，決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。而其也有有降脂、降壓的作用。高血脂、高血壓者可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，用炒熟的決明子泡茶喝，但不可停藥。
方法：將決明子炒一炒，到聞起來有香氣即可泡水。這樣一方面可以降低其通便的作用，另一方面有利于降脂成分充分溶解在水中，增強藥效。
一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用。建議開始先從3-4克開始，直至增加到10克左右。連續(xù)服用10-15天，最長不超過1個月就要“歇一歇”了，以免損傷脾胃。
山楂味酸甘，可以消食化積，通治各種飲食積滯，尤其對油膩肉食之積，效果非常明顯。
方法：一般取熟山楂或者焦山楂，然后開水溫度最好在80℃-90℃，取8-10片山楂干倒入400-500毫升水中，每天泡1-2次即可。切記不要空腹喝，經(jīng)常胃不適的人士不宜多喝山楂水。
藥用玫瑰花是薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾。中醫(yī)認(rèn)為其味甘微苦、性溫。具有理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛之功效。該花藥性溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到美容養(yǎng)顏、鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
方法：取玫瑰花（最好去藥店購買）3-4克，用開水浸泡（最好杯蓋密閉）5分鐘即可。
紅景天味甘性寒，具有健脾益氣，清肺止咳，活血化瘀之功。紅景天常用來煎水當(dāng)茶飲或泡酒喝，以消除勞累或抵抗山區(qū)寒冷，同時還防病健體和滋補益壽。
方法：取紅景天（飲片）4-5g，次為一天的量，浸泡30分鐘，然后用小火煎煮30分鐘，去渣取汁即可。
枸杞中含有枸杞多糖，它可減少腎草酸鈣結(jié)石的形成。而且無論是沖泡還是煎服，都能起到抑制腎結(jié)石形成的作用。
方法：1.一般每天以15-20克枸杞泡水飲用為佳，可以連枸杞一起吃掉。
2.對于體質(zhì)偏于陽盛，實熱內(nèi)盛之人，如果長期喝枸杞水，則容易補過頭而出現(xiàn)上火。