沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-06-27 17:03:07作者：admin
有些人在進入到熟睡之后，會在睡覺過程中不知不覺的出汗，中醫(yī)認為，夜里睡覺盜汗是身體陰虛的一種表現(xiàn)，那么，夜里睡覺出汗怎么辦？盜汗吃什么好？
銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好，去蒂頭，洗凈后撕成小塊，紅棗洗干凈，用手撕開，再一起放到砂鍋里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用：銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質(zhì)流失，經(jīng)常服用可滋陰潤膚，與紅棗一起煮，寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
北沙參50克，百合30克，鴨1只，蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈，與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯，至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用：滋陰清熱，潤肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
黑豆50克，桂圓肉15克，紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈，入清水中泡4小時，鍋中放清水，放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子，大火燒沸，再改成小火煮至熟爛，可調(diào)入冰糖。
作用：補虛益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃，養(yǎng)心滋陰。
雞蛋5個，枸杞、花生米、瘦豬肉各30克，麥冬10克，精鹽、濕淀粉、花生油各適量。雞蛋打入碗內(nèi)，隔水蒸熟，冷卻后切成粒狀。麥冬洗凈，放沸水中煮熟，切成碎末，豬瘦肉切丁，鍋置火上，放花生油，下豬肉丁炒熟，倒進蛋粒、枸杞、麥冬碎末，炒勻，放精鹽，然后濕淀粉勾芡，盛出，將煮熟的花生米鋪在上面。
作用：每天2次，佐餐食用，可滋補肝腎，肝腎陰虛療效更顯著。
適量的百合、蓮子，用清水浸泡好，再一起放到鍋里，加適量的清水煮沸，加入冰糖至溶化。
作用：補中益氣，和胃潤肺，滋陰排毒，改善陰虛盜汗。
龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個小時，分2次吃完，每天一次。
作用：適宜于氣虛盜汗者，改善多種不適癥狀。