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喝茶看上去是一件很簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)也是有不少講究的。相比較沖茶泡茶時(shí)水溫、茶葉都選擇，下面這些喝茶的禁忌你是一定要知道的，以免喝錯(cuò)了引起身體的不適。

喝茶不宜過濃

很多人因?yàn)楣ぷ骰蛏顜砹司駢毫?，往往喜歡沖泡、品飲濃茶來解乏提神。然而，喝茶如果太濃，對(duì)身體是有傷害的，因?yàn)榭Х纫虼碳ど窠?jīng)的作用，經(jīng)常喝濃茶不僅會(huì)使人對(duì)濃茶產(chǎn)生依賴感，更重要的是，咖啡因和茶堿的刺激作用還會(huì)使人產(chǎn)生頭痛、失眠等一系列不適的癥狀。喝濃茶非但不能緩解精神壓力和減輕疲勞，只會(huì)適得其反。

另外，酒醉后也不宜沖飲濃茶，因?yàn)闈獠柙诰徑饩凭碳さ耐瑫r(shí)，也給肝臟帶來了更重的負(fù)擔(dān)，一樣會(huì)傷害身體。

不宜空腹喝茶

茶具有濕涼的特性，如果空腹飲茶，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生沖擊，進(jìn)而容易造成脾胃不和。同時(shí)，空腹喝茶還會(huì)使得胃液被沖淡，影響食欲和食物消化。如果長(zhǎng)期空腹喝茶會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和食欲減退，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)與消化相關(guān)的胃腸慢性病。

不宜以茶送藥

人們一般有這樣的觀念，即茶可以解藥，說的便是在生病吃藥的時(shí)候不要用茶水來沖服。這是因?yàn)椴枞~中的鞣質(zhì)可以分解為鞣酸，和藥物結(jié)合之后會(huì)產(chǎn)生沉淀，進(jìn)而阻礙藥物被吸收。所以，服藥前后半小時(shí)不要喝茶。

不宜飯后喝茶

有的人習(xí)慣在飽飯之后馬上飲茶來促進(jìn)食物消化，其實(shí)這樣是不科學(xué)的。這是因?yàn)槿绻陲堬栔篑R上飲茶不僅會(huì)增加胃的消化負(fù)擔(dān)，而卻茶葉中的鞣質(zhì)還會(huì)與蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵的吸收。

不宜喝冷茶

本來茶性溫涼，冷茶對(duì)身體更會(huì)起到滯寒作用。冷荼不僅不適合飽飯后飲用，還會(huì)造成食物準(zhǔn)以消化，影響脾胃器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是身體虛寒的人忌飲冷茶，否則會(huì)造成身體虛弱，容易導(dǎo)致感冒、氣管炎等癥狀。如果身患支氣管炎再飲用冷茶，會(huì)產(chǎn)生炎痰集聚、身體恢復(fù)緩慢等不良作用。

唾前不宜喝飲茶

睡前人們腹中的食物較少，如果再飲茶不但會(huì)影響腹中食物的消化，同時(shí)會(huì)刺激神經(jīng)，容易出現(xiàn)失眠癥狀，影響正常的休息。另外，由于茶性較涼，唾前飲茶還會(huì)導(dǎo)致脾胃不和，長(zhǎng)此以往，甚至?xí)霈F(xiàn)炎癥或慢性消化疾病。

不宜喝隔夜茶

人們大多知道隔夜茶是不適宜飲用的，一方面因?yàn)楦粢共枰驗(yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的浸泡，其營(yíng)養(yǎng)元素基本上都已經(jīng)溶解喪失，已經(jīng)沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；另一方面茶葉中含有的蛋白質(zhì)、糖類，也是細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，擱置時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)，產(chǎn)生異味。飲用變質(zhì)的隔夜荼會(huì)對(duì)消化器官造成傷害，容易出現(xiàn)腹瀉。

不宜喝茶的人群

神經(jīng)衰弱或患失眠癥的人，貧血者，缺鈣或骨折的人，患有胃潰瘍的人，痛風(fēng)病人，肝、腎病患者，泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人，孕婦等都不宜過量喝茶。

不宜喝茶的體質(zhì)

飲茶對(duì)體質(zhì)的要求不是太多．但是也有一些。例如貧血者最好不要喝過量的茶，這是因?yàn)椴柚械亩喾宇惢衔飼?huì)與部分金屬離子如鐵結(jié)合，貧血者中大多以缺鐵性貧血為主，飲茶對(duì)于貧血患者并不能帶來很好的效果，因此貧血的體質(zhì)不適合喝茶。

骨質(zhì)疏松的人也不適合飲茶，因?yàn)椴柚械牟瓒喾宇惢衔镆矔?huì)對(duì)飲食中的鈣質(zhì)起到沉淀作用?；谙嗨频睦碛?，心臟病以及神經(jīng)衰弱的患者也不適合飲茶。