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山竹中所含有的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富，對于人體具有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，尤其對于營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

獼猴桃山竹能一起吃嗎

兩者可以一起食用。

山竹和獼猴桃可以一起食用，兩者一起食用不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。山竹和獼猴桃都屬于常見的水果，兩者一起食用有益于健康。山竹被人們稱為水果皇后，獼猴桃含有豐富的維生素，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有效的促進(jìn)人體健康。

獼猴桃有什么食用禁忌

1.獼猴桃不宜空腹食用

獼猴桃屬于膳食纖維豐富食品，故不宜空腹食用，以飯后一小時食用較為合適。

2.獼猴桃不宜與牛奶同食

因其維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，故食用獼猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

3.獼猴桃不宜多食

獼猴桃富含維生素C，每日吃1~2個既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收，因其性寒，故不宜多食。

山竹有什么食用禁忌

1.山竹本身糖分含量高，所以對于肥胖病人來講一定要少吃，那糖友們更是要慎食，此外山竹鉀含量頗高，對于腎病的患者也要慎食。

2.對于一般人來講，一天食用量不宜超過3個。山竹性寒，吃多了會容易出現(xiàn)胃腸不適的癥狀。

3.食用的過程要留神，壓破掰開剝果殼時必須小心翼翼，格外留神，注意不要將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上。