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聽(tīng)說(shuō)土蜂蜜很難得，并且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我也買(mǎi)了一些回來(lái)，但是家里有人有糖尿病，我想請(qǐng)問(wèn)土蜂蜜糖尿病人能喝嗎？

土蜂蜜糖尿病人能喝嗎

不建議喝。

糖尿病是一種以體內(nèi)血糖水平升高為主要特征的一種疾病，飲食上應(yīng)限制糖分的攝入，而土蜂蜜中葡萄糖、果糖、蔗糖等大量的糖類(lèi)物質(zhì)，約占總量的65%-80%，并且葡萄糖和果糖都屬于單糖，不需要通過(guò)酶的作用就能被人體吸收，升糖作用比較明顯，所以糖尿病患者不宜喝土蜂蜜。

糖尿病人喝了土蜂蜜會(huì)怎樣

1、無(wú)明顯不適

有一部分糖尿病患者僅服用了少量的土蜂蜜可能并不會(huì)造成明顯不適，出現(xiàn)這類(lèi)情況有兩種可能，一是說(shuō)明喝土蜂蜜并未對(duì)血糖造成影響，二是血糖有升高，但是沒(méi)有癥狀表現(xiàn)。

2、出現(xiàn)頭暈、眼花等不適

糖尿病人喝了土蜂蜜可能會(huì)出現(xiàn)口渴、心煩、眼花、頭痛頭暈等不適，如果出現(xiàn)這類(lèi)情況多考慮喝了土蜂蜜之后導(dǎo)致血糖升高而引起。

糖尿病人喝了土蜂蜜怎么辦

1、立即監(jiān)測(cè)血糖水平

若糖尿病患者喝了土蜂蜜之后，建議先停止喝土蜂蜜，然后立即監(jiān)測(cè)自身血糖水平，如果沒(méi)有明顯升高，就基本可以說(shuō)明土蜂蜜并未對(duì)血糖造成明顯的影響，不需要過(guò)于擔(dān)心。

2、多喝水

如果血糖水平有增高，可以先適量多喝水，攝入適量的水分可以幫助稀釋血液粘稠度，在一定程度上降低血糖水平。

3、咨詢醫(yī)生

如果血糖水平明顯增高，或（并）出現(xiàn)有眼花、口渴、頭痛等不適，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)口服降糖藥物或注射胰島素。

哪些人不宜喝土蜂蜜

1、嬰幼兒

低于3歲一下的嬰幼兒不宜喝土蜂蜜，3歲以下的嬰幼兒各器官功能尚未發(fā)育完善，腸胃與抵抗力都較成人弱，而土蜂蜜在采集和運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中易被肉毒桿菌污染，嬰幼兒服用后可能會(huì)引發(fā)腹瀉、腹痛等不適，甚至可能影響身體發(fā)育。

2、肝硬化患者

一般的肝臟疾病患者是可以食用土蜂蜜的，但是對(duì)于肝硬化患者來(lái)說(shuō)，最好不要食用，因?yàn)橥练涿壑械某煞謺?huì)加重肝臟纖維化的程度，從而加重肝硬化病情。

糖尿病人日常注意事項(xiàng)

1、定時(shí)測(cè)量血糖

因血糖水平在不同時(shí)間段是不一樣的，所以建議糖尿病患者在每日餐前、餐后定時(shí)測(cè)量血糖，隨時(shí)監(jiān)控血糖水平，以免血糖升高不自知，引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

2、控制飲食

糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制食物中糖分及脂肪的攝入，如：米飯、豬肉、西瓜、梨等含糖、脂肪高的食物，這類(lèi)食物應(yīng)少吃，以免導(dǎo)致血糖水平增高。

3、合理運(yùn)動(dòng)

俗話說(shuō)血糖高要“管住嘴，邁開(kāi)腿”，除了嚴(yán)格的飲食控制之外，也需要合理運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)自身脾的運(yùn)化，從而改善體內(nèi)的血糖水平。如：跑步、太極、散步等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。