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生活中經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，那么這個時候就要注意了，要是有便秘的情況，吃柚子可以緩解嗎？下面就一起來看看吧！

吃柚子可以通便嗎

吃柚子通便。

柚子的可食部為其果肉，100g柚子果肉中含有水分84g，蛋白質(zhì)0.7g，碳水化合物12g，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纖維，食用之后有一定的通便作用。

口腔潰瘍能不能吃柚子

口腔潰瘍可以吃柚子。

口腔潰瘍的主要引起因素是上火、缺乏維生素以及自身免疫力低下，而柚子屬于寒性水果，也是高維生素C水果，食用對口腔潰瘍只有好處沒有壞處，可放心吃。

口腔潰瘍吃柚子有什么好處

降火

秋冬季節(jié)天氣干燥，很多人出現(xiàn)口腔潰瘍，大多數(shù)都是上火引起的，而柚子是屬于寒性的水果，含有較多的寒氣，食用可中和體內(nèi)的熱氣，起到降火作用，從根本上治療口腔潰瘍。

殺菌

口腔潰瘍先是口腔內(nèi)部出現(xiàn)了創(chuàng)傷，進(jìn)而被口腔內(nèi)菌群感染，出現(xiàn)炎癥，而柚子中含有大量的植物酸，有較強(qiáng)的殺菌作用，食用時能殺滅一部分的菌群，對口腔潰瘍的治療有輔助效果。

吃柚子的注意事項(xiàng)

1、柚子和很多的藥物都有相互反應(yīng)的作用，在吃藥的時期內(nèi)不宜食用柚子，以免引起身體不適。

2、柚子味酸、苦，對胃腸道有一定的刺激作用，不適合大量食用，會增加胃腸道的負(fù)荷。

3、柚子性寒，不適合大量食用，以免引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。