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買了些人參果來(lái)吃，但這個(gè)人參果畢竟是新型水果，以往也沒(méi)怎么吃過(guò)，不知道吃后對(duì)人體是否有副作用呢？

人參果有什么副作用

人參果屬茄科類，原名叫香瓜茄，其性溫、味甘，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是富含維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，還含有大量的硒、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)，具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，正確適量食用人參果可以起到生津解渴、美容護(hù)膚、提高抵抗力等功效，并無(wú)相關(guān)副作用，但如果錯(cuò)誤食用則可能帶來(lái)以下副作用：

1、多吃：易腸胃不適

人參果中富含蛋白質(zhì)和纖維素，吃太多了容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，如：腹脹、腹瀉、消化不良等。

2、和溫?zé)嵝缘氖澄锍远啵阂咨匣?/h4>

人參果性溫，不宜和溫?zé)嵝缘氖澄锍蕴?，如荔枝、榴蓮、桃子等，吃多容易引發(fā)上火的癥狀，如：口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

人參果有毒嗎

無(wú)毒。

人參果并不含有毒成分，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是可以放心食用的，但體熱上火、腸胃不適、糖尿病人群、過(guò)敏人群等不宜食用，尤其是吃了人參果之后身體出現(xiàn)玫瑰糠疹、眩暈、煩躁不安、胸悶、氣促等過(guò)敏反應(yīng)的食用者，更要忌口，否則嚴(yán)重的過(guò)敏還可能危及到生命安全，但這種現(xiàn)象因個(gè)人體質(zhì)出現(xiàn)，不能說(shuō)明人參果有毒。

人參果去火還是上火

吃多容易上火。

從中醫(yī)角度來(lái)看，性味溫?zé)岬氖澄锍远嗔司腿菀壮霈F(xiàn)上火的現(xiàn)象，而人參果正是性溫的水果，如果食用過(guò)量的話，就會(huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，從而導(dǎo)致人出現(xiàn)上火癥狀，如：口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

建議本身體質(zhì)偏熱的人群少吃或不吃人參果，如已經(jīng)有上火現(xiàn)象的人群，宜吃一些性味寒涼的食物，如：綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等。

什么人不宜吃人參果

除了吃人參果過(guò)敏的人不能吃以外，還有以下三類人不能吃人參果：

1、腸胃不適的人群

人參果中的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素等含量較高，如果有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況，盡量不要生食人參果，以免加重不適。

2、體熱上火的人群

人參果性溫，食用之后會(huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，有咽喉腫痛、長(zhǎng)痘、牙齦腫痛等上火內(nèi)熱癥狀者不宜食用，以免加重上火癥狀。

3、糖尿病人群

人參果有高糖型品種，這種含糖量較高，吃后升糖指數(shù)快，對(duì)于糖尿病人群來(lái)說(shuō)要忌口，否則容易加重病情，危害身體健康，建議糖尿病人群選擇低糖型的人參果食用為好。