沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-05-13 18:42:32作者：admin
我以前沒聽過茵陳啦，但是聽朋友說有很好的去濕氣的作用，現(xiàn)在不是濕氣重嗎？想吃一些茵陳去濕氣，這茵陳去濕氣嗎？
茵陳有一定的去濕氣的作用。
茵陳具有利水利尿的作用，因此可以促進(jìn)體內(nèi)的水分排出，具有一定的去濕氣的作用，因此可以在濕氣重的時候食用一些茵陳草去濕氣，但是茵陳不適常見的去濕食物，因此食用的時候有一定的注意事項。
1、將30克鮮茵陳（10克干茵陳）洗干凈。
2、因清水浸泡10分鐘左右，再用流動的清水清洗干凈。
3、放過鍋中，注入1500毫升的清水。
4、大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右。
5、喝水吃茵陳，若是不喜歡茵陳的話，可以將茵陳撈出，喝水。
新鮮茵陳去濕吃30克左右就可以了，干茵陳只需要10克。
茵陳去濕的話，可以用30克茵陳煮1500毫升的清水，煮好之后用茵陳水代替水喝，具有很好的去濕利尿的作用，但是茵陳性味有些寒涼，因此一次性不能食用過度，對身體健康不利。
不建議上期吃茵陳去濕。
濕氣排出完全之后就不建議食用性寒的茵陳繼續(xù)去濕了，會加重身體的寒涼程度，堆身體健康不利。并且茵陳本身就不適合長期食用，會影響體質(zhì)情況，變得容易著涼感冒，對日常身體健康不利。
1、本身體質(zhì)虛寒的人群不建議用茵陳去濕氣。本身體質(zhì)虛寒的人群食用茵陳的話，會加重身體的寒涼之氣，容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
2、脾胃不好的人群不建議食用茵陳去濕氣。因為脾胃不好的人群本身消化能力不佳，然后再食用一些性寒的茵陳會出現(xiàn)脾胃功能更弱的情況，影響營養(yǎng)的吸收。
3、有腹瀉情況的人群不能用茵陳去濕氣。茵陳會加重腸道的滑利性，因此食用之后會出現(xiàn)腹瀉加重的情況，對身體健康不利。
4、小孩、老人不建議食用茵陳去濕氣。老人和小孩的體質(zhì)較為虛弱，不建議食用性寒的茵陳來去除濕氣，會出現(xiàn)身體不舒服的情況。
1、吃茵陳去濕氣要注意食用量，若是出現(xiàn)了吃茵陳之后拉肚子的情況，或者大便比較稀溏的情況，就要減少用量。
2、用茵陳去濕氣的同時要注意不同時食用其他性寒的食物，如茭白、苦瓜、生藕、桑葚、水鴨等，會加重身體的寒涼之氣。
3、對于不能用茵陳去濕氣的人群而言，可以替換成其他具有去濕氣作用，但是性味較為平和的食物，比如說紅豆薏米等。