沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-05-10 12:06:32作者:admin
玉米是平時(shí)吃的比較多的一種粗糧,口感和味道都是很不錯(cuò)的,最直接的吃法就是煮著吃,那么玉米怎么煮好吃有味道呢?
將玉米最外側(cè)的厚皮剝掉,留最內(nèi)層的2層薄皮,保留玉米須,洗凈;把玉米放入鍋中,加入清水,沒(méi)過(guò)玉米的表面,大火煮開(kāi)后,蓋上蓋子煮8分鐘,就能夠把玉米煮熟了。
甜玉米和黏玉米的成熟時(shí)間不同,如果同一鍋煮的話,煮8分鐘后,先將甜玉米夾出,再繼續(xù)煮2分鐘黏玉米;煮好的玉米最好馬上夾出瀝干水分,不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡在煮玉米的水中,否則玉米的味道就不濃郁了。
煮玉米的時(shí)候用冷水,這是因?yàn)槔渌笥衩卓梢允褂衩鬃兊酶拥恼吵?,吃起?lái)就比較的軟糯,口感很好,所以在煮玉米的時(shí)候要選擇用冷水進(jìn)行蒸煮,這樣的玉米才好吃。
煮玉米的時(shí)候水要蓋過(guò)玉米,這樣煮出來(lái)的玉米才能熟透,才能煮出比較好吃的玉米。
每100克的玉米中含有106卡的熱量,如果在平時(shí)把玉米當(dāng)做是主食的話,可以起到減肥的功效,因?yàn)橛衩椎臒崃渴遣桓叩模矣衩走€有很強(qiáng)烈的飽腹感,玉米中還含有豐富是膳食纖維,能夠保證腸胃的通暢,從而起到減肥的效果。