国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

薄荷葉是生活中常見的一種可以食用的植物，有時(shí)候互用來泡水飲用，就是不知道能不能用來泡腳，因此想問下薄荷葉可以泡腳嗎？薄荷葉怎么泡腳？

薄荷葉可以泡腳嗎

薄荷葉可以泡腳。

薄荷葉可以泡腳。薄荷葉性涼、味辛，無明顯毒副作用，多數(shù)人會(huì)用來泡水飲用，能夠緩解體內(nèi)的燥熱情況，而若是用來泡腳，利于調(diào)節(jié)血液循環(huán)，幫助睡眠，對(duì)身體具有一定好處，不會(huì)影響身體健康，因此薄荷葉是可以用來放心泡腳的。

薄荷葉怎么泡腳

材料：新鮮薄荷葉100-150克（干品50克）、適量清水。

泡法：

1、若是干薄荷葉可以不洗，直接放入水中泡腳。

2、如果熟新鮮薄荷葉，需要洗凈之后切碎，用紗布包好。

3、放入鍋中，加入適量清水，將其煮開。

4、煮開之后，再兌入冷水，調(diào)到合適的溫度后（40-50度），即可進(jìn)行泡腳。

薄荷葉泡腳有何功效

1、緩解疲勞

薄荷葉中含有薄荷葉等成分，具有一定活血化瘀的作用，用來泡腳，有助于促進(jìn)身體的血液循環(huán)；可以通暢經(jīng)絡(luò)、血管，緩解足部疲勞，放松身心。

2、減輕燥熱

由于薄荷葉性味寒涼，本身具有降低火氣、清熱去燥的作用，用來泡腳，在一定程度上可以減輕身體的燥熱感。

3、抗菌消炎

薄荷葉中含有一些具有消炎抑菌作用的成分，若是經(jīng)常用來泡腳食用，對(duì)于一些患有足疾的人群，有利于減輕足部的炎癥。

4、促進(jìn)睡眠

睡前用新鮮的薄荷葉煮水泡腳，能夠一定程度上減輕疲勞感，使人體盡快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

用薄荷葉泡腳多久泡一次

一周2-3次。

由于薄荷葉是一種性味辛涼的中藥材，不宜頻繁泡腳，以免加重體內(nèi)的寒涼程度，容易改變自身的體質(zhì)狀況，出現(xiàn)怕冷等不適，因此一般建議一周2-3次就可以了，比較利于身體健康。

薄荷葉泡腳要注意什么

1、時(shí)間不宜過長(zhǎng)

用薄荷葉泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般建議20分鐘即可，由于薄荷葉泡腳可以加快人體的血液循環(huán)，若泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)加重心臟及腦部的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心率加快、頭暈、虛脫無力等不適情況。

2、水溫不宜過高

由于足部皮膚比較輕薄嬌嫩，若是用薄荷葉泡腳時(shí)，水溫過高，可能會(huì)燙傷足部皮膚，并且泡腳時(shí)血液運(yùn)行加快，可能會(huì)致使出現(xiàn)大汗、頭暈等癥狀。

3、空腹飯后不宜泡腳

盡量不宜在空腹時(shí)用薄荷葉泡腳，或者熱水泡腳，由于這時(shí)全身血液運(yùn)行加速，消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)減少，空腹或飯后立馬泡腳可能會(huì)影響消化功能及腸胃健康。一般建議在飯后1-2小時(shí)后泡腳或在睡前泡腳。