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首烏雞蛋小米粥

更新時間：2022-02-25 05:58:06作者：admin

首烏雞蛋小米粥

首烏雞蛋小米粥為氣血雙補食譜，適宜于氣血兩虛體質(zhì)人群食用。

食材

主要食材：烏雞蛋150克

其他食材：小米50克，何首烏30克，白砂糖20克

首烏雞蛋小米粥

做法步驟

1.將何首烏水煎2次，取藥汁備用；

2.洗凈小米；

3.小米放入鍋中，加入首烏藥汁及適量清水，旺火煮沸；

4.打入雞蛋，改文火煨粥；

5.粥成時加入白糖，拌勻。

首烏雞蛋小米粥

功效

補血益氣，潤燥美膚，烏發(fā)固齒。用于烏發(fā)美容、強身健體時男女老少皆宜，更適宜于由氣血兩虛所致的子宮脫垂者。

首烏雞蛋小米粥

成果圖

首烏雞蛋小米粥

本文標(biāo)簽： 首烏雞蛋小米粥的做法  首烏雞蛋小米粥怎么做  飲食指南  
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