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我們都知道糖吃多了對(duì)身體是有害的，不僅僅有可能引發(fā)糖尿病，另外可能會(huì)造成蛀牙以及青春痘等問(wèn)題，所以現(xiàn)在有很多人提倡用木糖醇來(lái)代替糖，那么木糖醇有什么作用？

調(diào)節(jié)胃酸分泌

木糖醇在日常生活中可以和酸奶搭配在一起吃，在喝酸奶的時(shí)候放適量木糖醇調(diào)勻直接吃下去，能調(diào)節(jié)胃酸分泌，而且能修復(fù)受損的胃黏膜，它對(duì)維持人類胃不消化功能穩(wěn)定有極大好處，對(duì)人類的慢性胃炎和胃潰瘍也有明顯預(yù)防作用。

減肥瘦身

平時(shí)人們多吃一些木糖醇能加快腸胃，對(duì)身體內(nèi)食物的消化與吸收，可以防止食物殘?jiān)谏眢w內(nèi)停留，也能清理身體內(nèi)淤積的膽固醇和脂肪，能讓人類體重明顯減輕，堅(jiān)持使用它減肥瘦身的效果特別明顯，既能使人類身材變得越來(lái)越苗條，又能防止高血脂出現(xiàn)。

增強(qiáng)免疫力

木糖醇中含有多種對(duì)人體有益的微量元素，而且它含有的某些成分在進(jìn)入人體后，還能轉(zhuǎn)化成人體正常代謝時(shí)，必須的益生菌能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，也能增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞的活性，它對(duì)增強(qiáng)人體自身免疫能力有極大好處，而那些處于發(fā)育期的青少年在食用木糖醇后還能促進(jìn)身體發(fā)育，提高身體健康水平。

木糖醇有什么副作用

木糖醇對(duì)人類身體有諸多好處，平時(shí)人們適量食用，對(duì)人類身體沒(méi)有什么副作用，就連那些患有高血糖和糖尿病的人也可以放心的，使用木糖醇不會(huì)導(dǎo)致病情惡化，另外人們把它加入到飲品或者潤(rùn)喉藥物中，還能起到滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳的作用，對(duì)維持人類呼吸系統(tǒng)健康有十分積極作用，所以木糖醇是一種十分安全健康的甜味劑，大家可以放心食用。