沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-04-30 00:00:04作者：admin
注重養(yǎng)生保健的人們都知道，定期吃雜糧飯對人體有極大的好處，而五米飯就是他們所喜歡的一種，雜糧品種多，營養(yǎng)豐富，那么這養(yǎng)生五米飯?jiān)趺醋瞿兀?p>
主料：高粱米70克
其他食材：大米70克 、黃米70克、黑米70克、紅米70克。
1.將5種米混合在一起。用筷子畫圈攪拌淘洗兩次，不要用手用力的過度搓洗，以免營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
2.將洗好的米放入清水浸泡45分鐘。浸泡后，打開電源，煮好后，繼續(xù)燜20分鐘，口感更佳。
3.孩子如果不喜歡吃，就開動腦筋，使用手邊的模具，給粗糧飯變個(gè)造型吧。
利尿消石、利尿消炎、防治結(jié)核、清火療疹。