国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

苦瓜和排骨搭配煮湯食用，是有很好的滋補效果的，在煲湯的時候，我們還可以根據(jù)個人口味需要加一些其他食材，那么苦瓜排骨湯加什么好吃呢?

苦瓜排骨湯加什么好吃

材料

排骨400克、苦瓜100克、菊花10克、白芝麻8克、鹽適量、雞精適量。

做法

1、將排骨用清水多清洗幾次，等血水洗干凈之后，將排骨跺成大小適中的塊狀。

2、將鍋中加入適當(dāng)?shù)乃?，大火燒開后，將排骨倒入，進(jìn)行焯水然后瀝干，備用。

3、將苦瓜洗干凈，去除籽，不然會很苦。

4、菊花、白芝麻都洗干凈，備用。

5、下面將鍋中加入適量的清水，排骨、苦瓜、菊花、生姜一起放入，用大火煮沸，等煮沸之后改小火燉差不多兩個小時。

6、最后將白芝麻放入，再放入食鹽、味精進(jìn)行調(diào)味就可以上桌了。

苦瓜排骨湯有什么功效

苦瓜可以快速的排除人體的毒素，維生素C可以增強人們的免疫力，從而預(yù)防心血管疾病，而且還有特殊的蛋白質(zhì)，可以幫助皮膚傷口的愈合。此外吃苦瓜可以促進(jìn)胰島素分泌，從而控制血糖，糖尿病的患者可以適當(dāng)食用。排骨中的鈣物質(zhì)非常多，可以促進(jìn)骨骼的生長，孩子和老人都可以食用。

苦瓜排骨搭配菊花一起煲湯食用可以起到祛毒、美容養(yǎng)顏、降低血糖等作用。

苦瓜變紅了還能吃嗎

苦瓜一旦放置了很長時間之后，里面就會產(chǎn)生乙烯，所以熟透了之后的苦瓜就會變成暗紅色的，苦瓜如果變紅之后，苦瓜籽也就會掉落在地上，這種苦瓜也是可以吃的，但是味道沒有新鮮的好吃。

菊花搭配什么一起吃嗎

菊花+枸杞子

可滋陰補腎、清肝明目，提高人體的免疫力，還可以降血壓，降血糖，降血脂，可以有效的預(yù)防高血壓和動脈硬化等疾病?？梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動，提高人體的消化能力，還有著一定的抗衰老的作用。

菊花+山楂

可消食健胃、瘦身減肥，有效的降低血脂，促進(jìn)腸胃的蠕動，提高人體的消化能力，還可以增強人體的食欲，活血化瘀，治療腹瀉，有這一定的抗衰老，抗氧化的作用。

菊花+銀耳

可鎮(zhèn)靜解熱，提高人體的免疫力，增強人體的耐受力。并且有一定的清熱解毒的能力，銀耳所含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動，減少脂肪的吸收，從而可以達(dá)到一定的減肥塑身的目的。

菊花+絲瓜

可以有效的防止皮膚老化，保護皮膚。促進(jìn)兒童大腦的發(fā)育，還有著止咳化痰，清熱解毒，通經(jīng)活絡(luò)，利尿消腫的作用。并且它還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用。