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草莓，在生活中較為常見，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道酸甜可口，深受很多人的喜歡，因此想問下草莓和什么不能一起吃？草莓吃多了會(huì)怎么樣？

性寒的食物

草莓性質(zhì)寒涼，在飲食搭配上，不建議與西瓜、柚子、香蕉、梨、苦瓜等性寒的食物一起大量食用，因?yàn)槿梭w若是在短時(shí)間內(nèi)攝入過多的寒涼性食物，容易導(dǎo)致身體寒氣加重，出現(xiàn)腸胃受寒等不適癥狀。

富含胡蘿卜素的食物

草莓中含有不少的胡蘿卜素，若是吃多了這類食物，會(huì)導(dǎo)致大量的胡蘿卜素堆積體內(nèi)，進(jìn)入血液，可能引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致人皮膚呈現(xiàn)黃色，常見的富含胡蘿卜素的食物有：紅棕櫚油、木瓜、橘子、南瓜、紅薯、黃玉米等。

富含礦物質(zhì)的食物

草莓屬于一種富含草酸的水果，會(huì)和食物中的鈣元素、鎂元素發(fā)生沉淀反應(yīng)，加重消化負(fù)擔(dān)，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。并且會(huì)導(dǎo)致沉淀物增加，長(zhǎng)期食用，還有形成結(jié)石的可能性。

常見的富含礦物質(zhì)食物：雞、鴨、鵝、鵪鶉蛋、瘦肉、乳類食物、蝦等。

致敏食物

草莓雖然不是一種常見的過敏原，但是它的外皮含有的蛋白質(zhì)有特異性，同時(shí)，草莓的表面含有一定的軟毛，有些人吃多了草莓很容易出現(xiàn)過敏的情況。因此，建議在吃草莓的時(shí)候，除了要注意控制食用量以外，還需注意不要和菠蘿等致敏食物一起吃，否則多種致敏食物更容易誘發(fā)人體出現(xiàn)過敏。

草莓吃多了會(huì)怎么樣

1、便溏腹瀉

草莓屬于涼性，含有果膠、纖維素，食用有利于提升腸道的滑利性、滋潤(rùn)度，另外，草莓含有豐富水分，食用過多會(huì)增加糞便的含水量，減弱糞便排除體外的難度，因此不建議一些本身脾胃虛寒的人群食用，以免出現(xiàn)拉肚子的情況。

注意：建議停止食用性味寒涼、富含膠質(zhì)的食物，可以喝一些楊梅水、石榴水等具有收斂作用的食物，緩解腹瀉的情況。嚴(yán)重的話要吃止瀉的藥物。

2、影響口腔健康

草莓中含有豐富的果酸，會(huì)對(duì)口腔粘膜產(chǎn)生刺激作用，吃多了還會(huì)刺激牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙酸，嚴(yán)重連豆腐都不能食用；同時(shí)草莓中還含有的豐富的發(fā)酵糖類成分，會(huì)殘留在口腔中，導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，影響口腔健康。

注意：建議減少草莓的食用量，并且食用之后漱口，如果牙齒酸了，建議喝粥，降低牙齒的負(fù)擔(dān)。