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香蕉如何做好吃

更新時(shí)間：2022-04-27 01:45:09作者：admin

香蕉如何做好吃

香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉松弛，使人身心愉悅，并具有一定的減肥功效。那么，香蕉應(yīng)該怎么吃呢？

吃法一：香蕉奶昔

材料

香蕉1根、牛奶250毫升、蜂蜜適量

步驟一

香蕉去皮切片。

步驟二

香蕉和牛奶倒入榨汁機(jī)。

步驟三

攪拌成汁后倒入杯中。

步驟四

加入蜂蜜，攪拌均勻即可。


吃法二：香蕉沙拉

材料

香蕉1根、橙子1個(gè)、圣女果8個(gè)、酸奶1袋、沙拉醬2勺

步驟一

橙子剝皮分瓣。

步驟二

香蕉去皮切片。

步驟三

圣女果切成兩半。

步驟四

香蕉、橙子、圣女果倒入沙拉碗中。

步驟五

加入酸奶和2勺沙拉醬。

步驟六

拌勻即可。

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