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蘭姆酒，別名糖酒、朗姆酒、藍(lán)姆酒等，是以甘蔗糖蜜為原料生產(chǎn)的一種蒸餾酒，原產(chǎn)地在古巴。它的味道甜潤、芳香，非常適合制作雞尾酒以及其他的酒飲料。

祛寒活血

蘭姆酒中含有酒精成分，能夠起到增強(qiáng)心臟功能，增加心臟本身的血液循環(huán)作用，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，令身體發(fā)熱，起到祛寒活血的功效，非常適合在寒冷的冬天食用，能夠抵御嚴(yán)寒。

消除緊張和疲勞

蘭姆酒中含有酒精成分且口感甘甜，氣味芬芳，本身好聞的氣味對于舒緩緊張、焦慮的情緒就有輔助作用，再加上酒精能對我們的大腦和中樞神經(jīng)起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效，因此在身體特別疲勞或者由于某事而緊張焦慮的時候，可以少量的喝一點蘭姆酒來起到舒緩作用。

增進(jìn)食欲

蘭姆酒的味道甘甜，氣味芳香，再加上酒精有刺激食欲的作用，因此在吃飯的時候喝一點蘭姆酒，能夠起到開胃、促進(jìn)食物消化的作用，適合厭食、食欲不振的人群食用。但是注意，喝酒一定要適量，過量反而傷胃且有害身體健康。

促進(jìn)新陳代謝

蘭姆酒中含有較多的酒精、熱量高，因此喝蘭姆酒能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對我們?nèi)淼钠つw都能起到一定的好的刺激作用，可以促進(jìn)人體的新陳代謝。

蘭姆酒的適宜人群和禁忌人群

1.蘭姆酒的適宜人群

蘭姆酒具有驅(qū)寒活血、消除緊張、增進(jìn)食欲、促進(jìn)新陳代謝的功效，適合身體寒冷、情緒緊張、食欲不振的人群食用。

2.蘭姆酒的禁忌人群

蘭姆酒中含有酒精成分，而大量飲酒能夠升高血壓、損傷肝臟、有礙發(fā)育，因此酒精過敏、肝病、高血壓、痛風(fēng)、未成年者不宜食用。