沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-04-26 19:46:58作者：admin
草莓色澤鮮紅、氣味芳香，味道甘甜可口，營養(yǎng)價值非常高，有果中皇后的美譽，受到不少人的喜歡，而喉嚨痛是生活中常見的疾病，那么喉嚨痛可以吃草莓嗎？
喉嚨痛可以吃草莓。
喉嚨痛主要是由于咽喉上火發(fā)炎、粉塵刺激、病毒感染、感冒、環(huán)境干燥等因素引起的，而草莓性涼，含有豐富的水分，具有潤肺生津、清熱止渴、消腫降火的作用，因此喉嚨疼痛患者是可以吃草莓的。
草莓可以緩解喉嚨疼痛。
草莓偏寒涼，歸肺、脾經(jīng)，含有的維生素C、脂肪與蛋白質(zhì)，能修護神經(jīng)系統(tǒng)，促進細胞的修護，加上草莓水潤多汁，還有助于舒緩喉嚨疼痛，改善口千舌燥的癥狀。因此，喉嚨疼痛患者吃草莓有一定的改善作用。
可以。
草莓中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，對喉嚨疼痛有一定的緩解作用，因此，是可以長期食用，但草莓性涼，天天食用易引起脾胃虛寒、拉肚子的不適癥狀，因此建議間隔一天食用比較合理。
一天吃100-150克草莓為宜。
草莓性寒，含糖量豐富，多食易出現(xiàn)腹瀉、肥胖，所以一天不宜過多食用，一天的推薦攝入量為100-150克左右，也就是5-6個中等大小的草莓。
1、草莓不宜與黃瓜、牛肝同食。草莓中的維生素C含量豐富，與這兩種食物同食，易破壞維生素C的含量，降低食物的營養(yǎng)價值。
2、痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。草莓性寒，糖分、膳食纖維、草酸鈣含量豐富，這幾類人群食用后，易引起身體的不適。
3、吃草莓之前，應(yīng)在淡鹽水或者淀粉水、淘米水中浸泡。草莓的營養(yǎng)豐富，易受到蟲害、微生物的侵襲，因此在食用草莓之前，一定要將草莓洗干凈。