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羅漢果用來(lái)泡水喝是最常見(jiàn)的吃法，經(jīng)常喝羅漢果泡水可以起到很的潤(rùn)喉止咳作用，而且它是可以反復(fù)沖泡的，但是羅漢果泡水隔夜還能喝嗎?

羅漢果泡水隔夜還能喝嗎

羅漢果泡水隔夜最好不要喝。

任何食物在常溫下6小時(shí)就會(huì)開(kāi)始變質(zhì)。羅漢果里邊含有糖分,更容易變質(zhì)。因?yàn)椴枥锖械陌被岬葼I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，如果隔夜以后，會(huì)產(chǎn)生微生物，喝了以后對(duì)身體健康是很不利的，特別是夏季氣溫比較高，變質(zhì)速度更快。

羅漢果泡水喝的正確方法

首先，在泡羅漢果的時(shí)候不要泡的太濃，因?yàn)榱_漢果的甜度太高，如果放的太多的話，會(huì)有一種甜的發(fā)膩的感覺(jué)，非但起不到潤(rùn)肺的功效，還會(huì)使得嗓子更加不適。。

同時(shí)還要注意，泡羅漢果的時(shí)候，水溫不宜太高，因?yàn)槿绻疁剡^(guò)高的話，會(huì)導(dǎo)致羅漢果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)失去活性，達(dá)不到清熱潤(rùn)喉的功效。所以在燒開(kāi)水之后最好晾一下，讓水溫降至80多左右的時(shí)候再用來(lái)沖泡羅漢果，才能保證營(yíng)養(yǎng)不被流失。

羅漢果泡水什么時(shí)候喝最好

羅漢果作為一種潤(rùn)肺止咳的茶水，全天都可以飲用。如果是已經(jīng)有咳嗽癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我們是可以通過(guò)喝羅漢果水來(lái)緩解并治療咳嗽的，但是在我們沒(méi)有咳嗽的時(shí)候，我們也是可以通過(guò)服用羅漢果來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的，因此只要我們的身體適合，沒(méi)有禁忌，每天都可以用羅漢果煮水喝。但是要注意，量不能太多，太多的話可能不僅達(dá)不到潤(rùn)喉的效果，還會(huì)引起上火等問(wèn)題。

喝羅漢果水的注意事項(xiàng)

羅漢果茶不宜一次性泡得太多,以免喝不完浪費(fèi),泡一次夠一天喝就合適了。羅漢果也不宜長(zhǎng)期過(guò)量飲用,適量為好。同時(shí)體質(zhì)寒涼的人最好不要飲用羅漢果茶。腸胃不好的人群也要注意少喝比較好。