国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、主料：籽烏魚(yú)260g

2、輔料：油適量、鹽適量、雞精適量、白糖適量、料酒適量、小蔥8g、生姜10g、洋蔥20、青椒1只、胡蘿卜10g、白胡椒粉適量

3、籽烏魚(yú)洗凈，準(zhǔn)備好所有原料。

4、把籽烏魚(yú)放入鍋中，加入適量的水，放上蔥段和姜片，灑入適量的鹽，倒入適量的料酒，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燜3分鐘。

5、盛入盤(pán)中。

6、鍋中放油開(kāi)火預(yù)熱。

7、倒入洋蔥炒香。

8、倒入青椒和胡蘿卜翻炒，灑在適量的鹽。

9、最后倒入已煮好的籽籽一起翻炒，灑上適量的白糖、雞精和白胡椒粉，翻炒均勻即可起鍋。