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1、薏米不能天天吃，薏米性寒，在中醫(yī)上有偏頗性，食用過多會傷害身體，也不能天天食用，會導(dǎo)致脾胃寒涼，對身體健康不利。想要去濕熱的話，可以和紅豆交替食用，紅豆性平，還有滋補(bǔ)的作用，可以天天吃。

2、薏米一個星期最好只食用三次，且每次的量控制在25克作用，這樣每次食用的寒氣都被完全代謝，不會累積，對身體比較好。并且在不食用薏米的時候可以食用一些黑豆、紅豆之類的性平滋補(bǔ)的食物。