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1、栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)、核黃素、鈣、維生素C、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、功效：美容養(yǎng)顏功效：栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及維生素C，有利于促進機體清除自由基，還可減少皺紋，延緩衰老，使皮膚白皙嫩滑，有彈性。降血壓、降血脂功效：栗子中的不飽和脂肪酸，有利于降低血清膽固醇含量，從而有效預(yù)防高血壓、冠心病、動脈硬化等癥狀。