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1、鯉魚

首先黑豆和各種各樣的肉類搭配都是能夠起到很好的效果的，其中和鯉魚搭配的效果最佳，因?yàn)轷庺~本身就有補(bǔ)中益氣，利水通乳的功效，而黑豆中的利水消腫的功效又能夠很好的和鯉魚相結(jié)合，這是一道非常適合孕婦吃的菜品。因?yàn)楹芏嘣袐D都會(huì)面臨著吸不出母乳的尷尬情況，多吃鯉魚可以達(dá)到很好的利水通乳效果，可以讓自己的寶寶盡早的喝上母乳，而且黑豆的利水消腫效果也可以快速的讓媽媽生寶寶時(shí)所留下的傷口恢復(fù)得更好，不會(huì)留下很深的傷疤。

2、紅糖

毫無(wú)疑問(wèn)，紅糖是一種非常適合女性的養(yǎng)生補(bǔ)品，特別是在剛來(lái)完大姨媽之后，熬上一碗紅糖水，可以有很好的補(bǔ)血效果，黑豆加紅糖同時(shí)吃可以達(dá)到滋補(bǔ)肝腎和活血通經(jīng)之功效。不知道各位男性朋友有沒(méi)有學(xué)到，在生活之中，要好好對(duì)待自己的女朋友。在女朋友來(lái)完月經(jīng)之后，不要再傻傻呆呆的只給她泡一碗紅糖水了，在其中最好是能夠添加一些食物進(jìn)去，不然光喝紅糖水的話，只有補(bǔ)血，沒(méi)有活血通經(jīng)之功效，來(lái)完月經(jīng)之后的后遺癥還是會(huì)非常的嚴(yán)重。

3、黃豆

豆子和豆子的相結(jié)合只能夠讓其中的營(yíng)養(yǎng)變得更加的豐富，而且不會(huì)有任何的副作用，黑豆里面蘊(yùn)含著非常多的抗氧化劑和維生素能夠減少皮膚的褶皺，達(dá)到抗衰老和美容養(yǎng)顏的功效。而且黃豆的通便排毒也可以讓女性的身體變得更加的健康，是平時(shí)生活里面女性必須在家中嘗試的養(yǎng)生搭配，黑豆加黃豆的這一種組合式比吃任何的補(bǔ)品都要好的，而且做法多種多樣，不僅可以直接壓榨成豆?jié){，同時(shí)也可以加入到各種各樣的食物當(dāng)中。