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女生一天最多吃幾個(gè)螃蟹

更新時(shí)間:2023-08-30 16:25:09作者:佚名

女生一天最多吃幾個(gè)螃蟹

1、女生每頓食用螃蟹不能超過(guò)三只。

2、蟹黃里的膽固醇含量較高,每100克蟹黃含460毫克膽固醇,而人體一天的膽固醇攝入量不能大于300毫克,有血脂高、有冠心病的人尤其要少吃。

3、從中醫(yī)來(lái)說(shuō),螃蟹屬大寒食物,一次最好不要吃太多,至于吃具體吃幾只要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和耐受性判斷,大體來(lái)說(shuō)成年人每頓吃兩三只比較合適,孩子適當(dāng)減量。

4、另外,螃蟹屬于高嘌呤食物,胃腸功能虛弱和腹痛腹瀉者、血尿酸過(guò)高或痛風(fēng)患者吃后會(huì)加重病情。對(duì)海鮮過(guò)敏和皮膚病患者就更不能吃。

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