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1、春季是萬物復(fù)蘇的時節(jié)，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，但是這個季節(jié)的天氣尤其的不穩(wěn)定，時而溫暖、時而多風(fēng)多雨，晝夜溫差大，人們在這個季節(jié)非常容易生病，為了減少生病，我們就要注重滋補養(yǎng)生，在日常飲食中可以喝一些養(yǎng)生湯來保養(yǎng)身體。

2、食材配料：老鴨、春筍、枸杞、蔥、姜、食鹽、味精、料酒。做法步驟：將老鴨宰殺干凈后，切塊放入開水中焯一下備用;枸杞提前泡一下，將春筍洗凈切段備用;準(zhǔn)備一個砂鍋，倒入適量的清水，放入準(zhǔn)備好的鴨塊、枸杞、春筍等食材，放入適量的蔥姜和料酒，大火煮開小火慢燉;燉至食材熟透軟爛，再根據(jù)個人口味放入適量的食鹽和味精調(diào)味，即可出鍋。功效作用：本品有強身健體、滋陰補腎的作用，適合體有內(nèi)熱、虛火上升的人群食用。