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1、桑葚和黑枸杞、紅棗三者之間沒(méi)有藥性沖突，也沒(méi)有配伍禁忌，所以可以放在一起泡水喝。

2、桑葚果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素（A原、B1、B2、PP及C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤(rùn)腸燥等功效。

3、紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。這兩味都是滋補(bǔ)精品。桑葚和黑枸杞、紅棗一起泡水喝能夠補(bǔ)腎益精、養(yǎng)心補(bǔ)血、明目安神、強(qiáng)健體魄。