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1、好處：中醫(yī)認(rèn)為板栗味甘、性平，具有益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾和胃的效果，對(duì)于出現(xiàn)脾虛泄瀉、反胃嘔血、腳膝酸軟、便血等問題的人群，還可以起到緩解癥狀的作用；

2、壞處：板栗中含有較多的碳水化合物，不利于腸道吸收，如果吃得過多會(huì)出現(xiàn)消化不良等情況，而導(dǎo)致胃脹、胃痛等癥狀。板栗中還含有較多的糖分，尤其是部分糖炒板栗，糖分含量較高，如果糖尿病人群進(jìn)食后，可能導(dǎo)致血糖上升。