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1、提升陽氣主要指的是脾陽和腎陽。

2、如果是脾陽虛，陽氣下陷，提升陽氣最好的藥是補中益氣丸和升陽益胃湯，主要的藥物有黨參、黃芪、白術(shù)、柴胡、生麻、陳皮、炙甘草等。

3、每天進(jìn)行太極拳或者五禽戲練習(xí)，也有助于升提脾陽，升提中氣。

4、腎陽虛引起的陽氣下陷，最好的辦法是吃復(fù)方玄駒膠囊和右歸丸。

5、平時要多進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)雄性激素的釋放，有助于恢復(fù)陽氣。