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1、可防止發(fā)際線過高，不知道大家有沒有關注過最近的微博熱，搜最近微博熱搜，屢屢的提及到楊冪發(fā)際線過高的問題，有很多女明星事實上都有發(fā)際線過高的情況，之所以女明星會出現(xiàn)發(fā)際線過高的情況，就是因為年齡過大，導致頭發(fā)脫落較多。女人要想讓自己看上去真正顯年輕，除了要做好皮膚的管理工作之外，也應該要防止自己的頭發(fā)脫落，如果發(fā)際線過高的話，那么就是非常顯老的黑色素食物能夠防止發(fā)際線過高的情況，對于一些頭發(fā)脫落較多的女性會有極大的幫助。

2、可調理身體，含黑色素較多的食物被稱之為是黑色食物，黑色素食物主要是以一些大豆谷物為主，尤其是黑豆黑芝麻等等這些食物研磨成豆?jié){或者是直接用來熬湯喝以及燉粥和對人的身體都會有一定的幫助。黑色素是人體所必需的元素，多吃含黑色素較多的食物，除了可以防止脫發(fā)之外還能夠有效的調理身心，對于一些身體較為虛弱的人會有一定的幫助，身體太過虛弱的人不適合長期吃一些太過油膩刺激的肉類食物，通過這些大豆類制品來調理身心反而更加有效果。

3、可保養(yǎng)皮膚，黑色素還對人的皮膚會有一定的幫助，有些女性的皮膚看上去問題非常的嚴重，一到變天季節(jié)皮膚就會變得非常的敏感，而且還常伴隨有嚴重的色素色斑問題。皮膚問題的確會影響一個女性的整體樣貌，如果自己的皮膚狀態(tài)非常差的話，平時化妝也總是會感覺有些不大滿意。保養(yǎng)好皮膚是女人保養(yǎng)自我的重要一步，如果說皮膚比較差的話，建議多吃一些黑色食物，這樣能夠有效的補充黑色素。